Японцы славятся своим стремлением к здоровому образу жизни. Немалая его часть – ежедневные утренние упражнения под аккомпанемент музыки и указаний по радио. Разбираемся, откуда в Японию пришла мода на радио-зарядку, что с ней происходило по ходу истории и как самостоятельно приобщиться к ней.
Изобретение радио стало началом совершенно новой эпохи в области телекоммуникаций и распространения информации. Первая мировая война значительно поспособствовала развитию радиотехнологий, и уже в мирное время радио распространилось среди гражданского населения, которому нужны были другие форматы.
Так, в 1923 году в США появились первые трансляции, под сопровождение которых граждане могли делать простенькие физические упражнения и в долгосрочной перспективе улучшать здоровье. Всё в том же году Инокума Тэйдзи, представитель Отдела страхования Министерства коммуникаций, отправился в командировку в Америку, где и познакомился с новым необычным способом оздоровления граждан. В 1925 году он написал статью, в которой представил японскому обществу радио-зарядки: в ней он называет их «проектом по повышению уровня общественного счастья, который основывается на поддержании здоровья граждан».
В следующий раз идея всплыла в 1927 году, когда сотрудники всё того же Министерства коммуникаций сформулировали основные принципы новой передачи: она должна быть доступна людям любого пола и возраста, упражнения должны быть легко выполнимыми даже для лиц с минимальным уровнем физической подготовки и не требовать наличия спортивного оборудования, чтобы люди могли делать их как дома, так и на улице. В 1928 году проект запустили в эфир, изначально он получил название 国民保健体操 кокумин хокэн тайсо: «Физкультура для поддержания здоровья нации», а позже пару лет стал называться ラジオ体操 (также ラヂオ体操) радзио тайсо: «Радио-физкультура».
Физкультура для поддержания здоровья нации
А вы уже начали делать радио-зарядку?
Выдаём список упражнений с пояснениями бесплатно
Утренние радио-разминки нашли отклик у граждан, и люди во всех уголках страны начали объединяться в спортивные клубы по интересам, что в итоге привело к образованию «Японской ассоциации радио-тайсо». К тому же, благодаря таким собраниям японцы без домашнего радио смогли влиться в новое популярное движение.
Всеяпонские встречи для радио-зарядки
(Сбор) в 6 часов каждого дня с 21 июля по 20 августа
Во дворах школ
Постепенно с ростом аудитории передача разделилась на несколько уровней, которые получили номера от 1 до 3. Различия заключались в интенсивности физических нагрузок, чем больше цифра – тем труднее, но в то же время эффективнее тренировка.
Во второй половине 40-х годов «Радио-тайсо» столкнулось с трудностями. Оккупационное правительство, которое руководило страной после Второй мировой войны, считало передачу пропагандой милитаризма, поскольку трансляции использовали не только для «повышения счастья граждан», но и для улучшения физподготовки японских солдат как на японских островах, так и на занятых территориях других государств. Кроме того, одна из песен, которую использовали в передаче в военное время, содержала далеко не самые мирные строчки:
Дует лёгкий утренний ветерок, из радио раздаётся “раз, два, три”,
Дети и взрослые смотрят на сверкающее солнце,
И сейчас в свете и воздухе
Чувствуется кипящая кровь,
А мы, кому предстоит защищать тыл, закаляем свои тела.
朝風そよそよ ラジオは響く一二三
大人も子供も 輝く太陽仰いで
今、光と大気に
湧き漲る 血潮よ
銃後の護りだ われ等の身体鍛え
В связи с этим в первые несколько лет после войны вещание то прекращали, то ненадолго восстанавливали, однако до 50-х успеха передача не имела.
Возродилось «Радио-тайсо» в 1951 году, и с того момента трансляции уже не останавливали. В этот же период появилась уже ставшая культовой песня, которая не сменяется целых 70 лет.
С тех пор концепция «Радио-тайсо» практически не претерпела изменений. Пожалуй, самое важное нововведение, принятое за этот промежуток времени – это появление в 1999 году ответвления みんなの体操 минна-но тайсо: «Физкультура для всех». Основное отличие «Минна-но тайсо» – доступность для людей с ограниченными возможностями. Программа упражнений создана специально для того, чтобы её можно было выполнять сидя. Удобно это и для тех, кто по какой-либо причине не может встать во время тренировки (например, если работа связана с автоперевозками, а размяться хочется).
Где попробовать?
Официальное вещание «Радио-тайсо» идёт на канале NHK, но онлайн-трансляция NHK и NHK Plus доступны только на территории Японии. Если же вы преодолели эти ограничения с помощью различных сервисов или японских аккаунтов NHK/Radiko, вы сможете успеть на дневную (для Японии) трансляцию, которая идёт с 6 утра по московскому времени.
Однако самый удобный способ приобщиться к передаче – видео на YouTube. Записи есть на официальных каналах NHK и «Радио-тайсо».
Простите немного передернуло от флэшбеков по Gantz